O perigo da ingestão excessiva de calorias

O que tem contribuído mais para a epidemia de obesidade: a ingestão excessiva de alimentos ou o sedentarismo? Segundo um estudo que acaba de ser divulgado, a culpa é principalmente da comilança. Segundo a pesquisa, que foi apresentada no Congresso Europeu de Obesidade, o aumento na obesidade nos Estados Unidos desde a década de 1970 se deve quase que completamente ao aumento na ingestão de calorias. Mas a atividade física não pode ser ignorada como um importante fator para auxiliar na redução da obesidade e que deve continuar a ser promovida por conta de diversos outros benefícios à saúde. Portanto, a receita é aquela de sempre: fechar a boca, cuidar da cabeça e movimentar o corpo.