Maratona do Rio

Neste domingo (29/6), acontece a Maratona do Rio de Janeiro. Seu percurso de 42 km passa por toda a orla carioca, com largada no Recreio dos Bandeirantes e chegada no Aterro do Flamengo. O evento tem atraído cada vez mais pessoas, atletas ou não. Este ano, já são 14 mil inscritos. Segundo especialistas, a corrida proporciona uma série de benefícios para o corpo e a mente. Além de emagrecer, a atividade mantém os níveis adequados de colesterol, reduz a possibilidade de alguém se tornar diabético na meia-idade, alivia o estresse e a ansiedade e afasta o risco de depressão. Mas é bom lembrar que, antes de enfrentar o desafio, é fundamental consultar um médico, de preferência um especialista em medicina do exercício, para prevenir problemas cardíacos, lesões musculares e ortopédicas. Para saber mais informações sobre a Maratona, acesse o site (www.maratonadorio.com.br).