E acabou o Carnaval

Todo mundo diz que o ano só começa de verdade quando termina a folia do Carnaval e isso inclui a quinta e a sexta-feira após o feriado. Esta semana, voltamos à rotina: trabalho, trânsito, estudo, entre outras coisas. Mas, vale uma dica para quem não quer perder a boa forma conquistada para o Carnaval: mantenha a disciplina e a reeducação alimentar. Não é porque a folia acabou que vamos nos descuidar da alimentação. Como o verão também está chegando ao fim, é comum se render aos prazeres das guloseimas e abandonar a rotina de exercícios físicos. Quando evitamos nos render à preguiça e ansiedade, fica ainda mais fácil manter o peso dos sonhos no próximo verão.