Olha o picolé!

O inverno foi embora e a temperatura já começou a aumentar. Um dia quente é perfeito para um alimento unânime entre pessoas de todas as idades: o picolé. À base de leite ou água, o produto é saboroso e refresca os dias mais quentes. Mas, antes de consumi-lo, é preciso conhecer algumas dicas. Um teste realizado recentemente revelou que os picolés possuem açúcar em excesso. A pesquisa mostra que, em uma dieta saudável, um adulto deve consumir, por dia, entre 53 e 63 gramas de açúcar. A análise constatou que cada picolé de chocolate (um dos sabores mais vendidos) equivale a aproximadamente 33% do total de açúcares indicado para se consumir em um dia inteiro. Já para os picolés de limão, como eles têm menos açúcares, cada unidade tem 20% do limite de açúcar recomendado diariamente. A dica, portanto, é consumir os sorvetes moderadamente. Na praia ou na piscina, vale complementar o cardápio com frutas e sucos naturais. É bom lembrar também que os picolés em excesso podem até mesmo prejudicar a alimentação, inibindo o apetite das crianças.